ACT On It 1.3

Reuben Lowe – Freeware – iOS
из 5 голосов

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

'ACT On It' is a complimentary application designed primarily for teenagers, yet it is suitable for users of all ages. Developed by the charity of the same name, this app aims to assist young individuals in enhancing their health and overall mental well-being.

The term ACT can be interpreted as both an action and an acronym for Acceptance Commitment Therapy or Acceptance Commitment Training. This app serves as an introduction to the principles of ACT.

ACT emphasizes personal relevance, providing guidance that is beneficial for anyone. It encourages users to make the most out of life by following these crucial steps:

<ul>
 <li>Open yourself to the present moment.</li>
 <li>Clarify what is truly important to you.</li>
 <li>Take action based on your values, allowing space for unhelpful thoughts and unwanted feelings that may hinder your ability to fully engage in life.</li>
</ul>

Understanding the dynamics of thoughts and feelings is essential, and 'ACT On It' offers valuable insights into this aspect:

<ul>
 <li>While some thoughts can be constructive, research indicates that many automatic thoughts are not particularly helpful.</li>
 <li>Our minds can be likened to a malfunctioning radio, easily distracted and drawn away from meaningful engagement with life.</li>
 <li>Human nature often conditions us to seek safety within our comfort zones while attempting to eliminate uncomfortable emotions.</li>
</ul>

This tendency can result in individuals getting entangled in their own challenges, leading to avoidance of what genuinely matters in their lives. Acceptance and Commitment Therapy empowers individuals to take charge of their life direction, aligning it with their authentic desires.

This application equips users with tools designed to facilitate a more effective approach to life management. These resources aim to help users detach from struggles associated with unhelpful thoughts and uncomfortable feelings, thereby allowing more energy and focus on what truly matters.

ACT is open to anyone who wishes to:

<ul>
 <li>Explore personal values and take actionable steps towards them.</li>
 <li>Utilize techniques that create space for unhelpful thoughts and unpleasant feelings.</li>
 <li>Enhance engagement with the present moment.</li>
</ul>

The principles of Acceptance Commitment Therapy are grounded in over 40 years of scientific research, led by the Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). This organization is devoted to easing human suffering and promoting overall well-being through contextual psychology.

ACT represents a distinct approach within cognitive behavioral therapy (CBT), shifting the focus from mere symptom reduction to altering one’s relationship with those unwanted thoughts and feelings. This new perspective fosters a sense of freedom from the constraints that prevent individuals from pursuing what they hold dear.

The science underpinning ACT posits that labeling thoughts as 'negative' transforms them into issues. Instead, if one can reframe their relationship with these experiences, they cease to remain problematic. This understanding aligns with the tenets of contextual psychology, wherein challenging experiences become part of the normal human condition. As a result, symptom reduction often occurs as a natural outcome when attention is redirected towards what holds true significance in one’s life.

If you seek further information, you are encouraged to visit the ACBS website, where numerous resources are available. Should you require professional help, trained practitioners committed to normalizing human experiences and advancing well-being through ACT are also accessible.

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

EPPP Exam Prep 2024

EPPP Exam Prep 2024 offers a convenient and accessible way to study for the EPPP exam. With the ability to study anytime, anywhere, on your mobile device, this application is a valuable tool for preparing for the exam.

Flourish - Soft Skills App

**Scientifically proven** **Recommended by UNDP** **Free EQ testing** Flourish is an application designed for advancing Emotional Intelligence and Soft Skills Development.

Psychflex

To use this app, an account is required. More information can be found on the website psychflex.com. The Psychflex app serves as a versatile tool designed for therapists and practitioners specializing in acceptance and commitment …

The Headless Way

Discover the captivating world of the Headless Way through this immersive online portal. This modern approach offers a profound journey towards the realization of the faceless Self that dwells within each of us.

The Toolbox for Healing

Healing necessitates awareness, understanding, and action. Regaining personal power is a gradual journey that should proceed at your own pace.

This Jungian Life

This Jungian Life offers an incredibly convenient podcast experience. With engaging and insightful conversations between three experienced Jungian analysts, this show covers a wide range of topics with a depth psychological lens provided …

Triangle of Life (TF-CBT)

TF-CBT Triangle of Life – Understanding the connection between thoughts, feelings, and behaviors Designed to assist therapists in treating traumatized children and adolescents Developed in collaboration with clinical experts who …

Values Discovery

Core values play a pivotal role in shaping one's success and guiding personal priorities. These fundamental principles not only reflect what is essential to an individual but also influence various aspects of life, including financial …

▼ ▲

Последние обновления

Последняя версия
1.3

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	Awave Studio Awave Studio: Идеальный набор инструментов для звукового дизайна
	Spybot Search and Destroy Мощный инструмент защиты от шпионского и антивирусного ПО
	Blender Раскройте свой творческий потенциал с Blender от Blender Foundation
	AirDroid Cast Оптимизируйте дублирование экрана вашего устройства с помощью AirDroid Cast
	Avast Home Edition Avast Home Edition — надежная антивирусная защита для домашних пользователей
	NVIDIA RTX Desktop Manager Оптимизируйте работу с настольным компьютером с помощью NVIDIA RTX Desktop Manager

Люди

Никогда не пропустите обновления для ACT On It снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

ACT On It 1.3

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

EPPP Exam Prep 2024

Flourish - Soft Skills App

Psychflex

The Headless Way

The Toolbox for Healing

This Jungian Life

Triangle of Life (TF-CBT)

Values Discovery

Последние обновления

Car Driving Sim Drifting Game 2.8.0

Mi Subsidio 2.0.4

Sandbox One: build online mod 1.1.1

Astrology & Panchanga Calendar 5.5.6

JinJinJin GO 4.45.1

Dark Romance 12 f2p 1.0.53

Последние новости

Adobe April 2025 Day

Firefox 137.0.1 maintenance update available

Microsoft Edge 135 update available

Canon Printers at Risk

Vivaldi 7.3 now with Proton VPN

LibreOffice 25.2.2 available

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди