ACT On It 1.3

Reuben Lowe ❘ Бесплатное ПО ❘
iOS
из 5 голосов

Report a Problem

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

'ACT On It' is a complimentary application designed primarily for teenagers, yet it is suitable for users of all ages. Developed by the charity of the same name, this app aims to assist young individuals in enhancing their health and overall mental well-being.

The term ACT can be interpreted as both an action and an acronym for Acceptance Commitment Therapy or Acceptance Commitment Training. This app serves as an introduction to the principles of ACT.

ACT emphasizes personal relevance, providing guidance that is beneficial for anyone. It encourages users to make the most out of life by following these crucial steps:

<ul>
 <li>Open yourself to the present moment.</li>
 <li>Clarify what is truly important to you.</li>
 <li>Take action based on your values, allowing space for unhelpful thoughts and unwanted feelings that may hinder your ability to fully engage in life.</li>
</ul>

Understanding the dynamics of thoughts and feelings is essential, and 'ACT On It' offers valuable insights into this aspect:

<ul>
 <li>While some thoughts can be constructive, research indicates that many automatic thoughts are not particularly helpful.</li>
 <li>Our minds can be likened to a malfunctioning radio, easily distracted and drawn away from meaningful engagement with life.</li>
 <li>Human nature often conditions us to seek safety within our comfort zones while attempting to eliminate uncomfortable emotions.</li>
</ul>

This tendency can result in individuals getting entangled in their own challenges, leading to avoidance of what genuinely matters in their lives. Acceptance and Commitment Therapy empowers individuals to take charge of their life direction, aligning it with their authentic desires.

This application equips users with tools designed to facilitate a more effective approach to life management. These resources aim to help users detach from struggles associated with unhelpful thoughts and uncomfortable feelings, thereby allowing more energy and focus on what truly matters.

ACT is open to anyone who wishes to:

<ul>
 <li>Explore personal values and take actionable steps towards them.</li>
 <li>Utilize techniques that create space for unhelpful thoughts and unpleasant feelings.</li>
 <li>Enhance engagement with the present moment.</li>
</ul>

The principles of Acceptance Commitment Therapy are grounded in over 40 years of scientific research, led by the Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). This organization is devoted to easing human suffering and promoting overall well-being through contextual psychology.

ACT represents a distinct approach within cognitive behavioral therapy (CBT), shifting the focus from mere symptom reduction to altering one’s relationship with those unwanted thoughts and feelings. This new perspective fosters a sense of freedom from the constraints that prevent individuals from pursuing what they hold dear.

The science underpinning ACT posits that labeling thoughts as 'negative' transforms them into issues. Instead, if one can reframe their relationship with these experiences, they cease to remain problematic. This understanding aligns with the tenets of contextual psychology, wherein challenging experiences become part of the normal human condition. As a result, symptom reduction often occurs as a natural outcome when attention is redirected towards what holds true significance in one’s life.

If you seek further information, you are encouraged to visit the ACBS website, where numerous resources are available. Should you require professional help, trained practitioners committed to normalizing human experiences and advancing well-being through ACT are also accessible.

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный

AdmitPro

AR Speeding

This augmented reality racing game set in a Texas-inspired environment offers an engaging driving experience. Players are invited to navigate a rural virtual race track, requiring careful control and attention to maintain smooth progress …

Bag Design - Bag Styles

When selecting a knitting bag, it is essential to consider the type and scale of your projects. For instance, large projects such as afghans or sweaters require a substantially larger bag compared to those intended for smaller items like …

ClassForThat

ClassForThat functions as a comprehensive marketplace connecting students with instructors across various formats, including online, in-person, and recorded sessions.

EPPP Exam Prep 2024

EPPP Exam Prep 2024 offers a convenient and accessible way to study for the EPPP exam. With the ability to study anytime, anywhere, on your mobile device, this application is a valuable tool for preparing for the exam.

Flourish - Soft Skills App

**Scientifically proven** **Recommended by UNDP** **Free EQ testing** Flourish is an application designed for advancing Emotional Intelligence and Soft Skills Development.

Последняя версия
1.3

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	FL Studio Произведите революцию в создании музыки вместе с FL Studio!
	MiniTool Partition Wizard Free Легко управляйте разделами диска с помощью MiniTool Partition Wizard Free
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Shotcut Мощное программное обеспечение для редактирования видео как для профессионалов, так и для новичков!
	AhnLab Safe Transaction Защитите свои онлайн-транзакции с помощью AhnLab Safe Transaction!
	Java Update Оставайтесь в курсе событий с помощью Java Update от Oracle

Люди

Никогда не пропустите обновления для ACT On It снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Microsoft OneDrive Оптимизируйте управление файлами с помощью Microsoft OneDrive
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++

ACT On It 1.3

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный

AdmitPro

AR Speeding

Bag Design - Bag Styles

ClassForThat

EPPP Exam Prep 2024

Flourish - Soft Skills App

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди

Последние обновления

Brave Browser 1.92.138

Google Chrome 150.0.7871.115

Wireshark 4.6.7

Class 6 CBSE NCERT All Subject 5.9.1_class6

Outfit, skins daily R 25.0

Background Video Recorder 1.1.19

Последние новости

qBittorrent 5.2.3 Update Fixes WebUI, RSS, and Torrent Handling Bugs

AnyDesk 9.7.9 Released

Firefox 152.0.5 Fixes Empty Payment Methods List

Sysinternals Suite Refreshed to Build 2026.07.05

Microsoft Edge 150 (150.0.4078.48) Ships With Security Fixes

Admin With a Job vs. Admin With No Job